Conférence "La méditation, de réels atouts pour notre santé", samedi 21 septembre à 10 h

Dans le cadre de « La marmite des savoirs et des savoir-faire », le Pass’temps propose la conférence "La méditation, la pleine conscience, de réels atouts pour notre santé".
Pourquoi la méditation, au-delà d’un engouement pour une mode, est-elle un réel atout pour notre santé, notre bien-être en général ? Lors de cette conférence, le Dr. Anita Joubel exposera comment la méditation agit sur notre corps et notre mental pour nous aider à faire face aux circonstances de la vie. Et aussi comment la pratique de la pleine conscience en l’incorporant dans la vie de tous les jours peut nous aider à vivre mieux au quotidien dans sa relation à soi et aux autres.
Anita Joubel, Docteur en sciences de la santé a été formée, entre autres, par le Docteur Jon Kabat-Zinn. Ce dernier a créé le programme de méditation laïque (MBSR). Ce programme est enseigné depuis 1979 en hôpital, pour réduire le stress, l’anxiété, les rechutes dépressives et améliorer la réponse à la douleur.


Rendez-vous samedi 21 septembre à 10h dans l’auditorium du Pass’temps / Sur réservation conseillée au 02 97 75 18 15 / Gratuit.


Cette présentation est un prélude au développement de cours de méditation sur Malestroit à la rentrée prochaine par l'association Retour aux sources.

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